En finir avec les somnifères grâces aux plantes
Pour se débarrasser une fois pour toutes des somnifères, on peut compter sur certains actifs végétaux qui aident à se désaccoutumer et limitent l
Tout savoir sur le clou de girofle
Le clou de girofle fait partie des plantes phares naturelles. Son arbre, le giroflier à feuilles, peut atteindre 10 à 20 mètres de haut. La partie utilisée de cette plante sont les boutons floraux, lorsqu'ils sont encore fermés. Certains l'assimilent à un antibiotique naturel. A la différence des antibiotiques de synthèse, «les remèdes végétaux n'agissent pas seulement contre les bactéries, mais aussi, contre le virus et les champignons». En tisane, teinture ou en huile essentielle, le clou de girofle possède plusieurs propriétés. Il est antibactérien, localement anesthésiant, antispasmodique et anti-inflammatoire.
Le clou de girofle soulage les inflammations buccales et de la gorge. Il est analgésique en cas de maux des dents.
En cas de piqûre d'insectes, cette plante atténue les réactions inflammatoires. Aussi, l'odeur du clou de girofle repousse les insectes.
En cuisine, le clou de girofle favorise la digestion, évite les ballonnements et aide le traitement de l'ulcère. Il est aussi efficace contre la mauvaise haleine.
En tisane, faire infuser quatre ou cinq clous de girofle pendant une dizaine de minutes dans une grande tasse d
Opter pour la gemmothérapie pour une cure minceur, c
Un régime bien-être floral ? C'est ce que propose la gemmothérapie. Diète de la grande famille des phytothérapies, le principe de ce régime a bien de quoi vous surprendre !
La gemmothérapie n'étant pas une solution miracle, pour mincir, il vous faudra naturellement manger sainement et équilibré, et faire un peu d'exercice. Ce sont dans ces conditions seulement que vous pourrez constater de réels résultats. Pour optimiser l'élimination des graisses, une cure détox est idéale. Pour cela, on vous conseille de boire chaque jour, pendant deux semaines, un demi-litre d'eau dans lequel seront versées :
-Pour un objectif de - 10 kg : 30 gouttes de bourgeon de romarin (antioxydant et très bon pour la circulation)
-Pour un objectif de + 10 kg : 30 gouttes de bourgeon de genévrier (bon pour le cholestérol, l'état prédiabétique et l
Gemmothérapie : les meilleurs bourgeons sont d
C
Graines de lin : des bienfaits insoupçonnés
Le lin ? Quand on pose la question, la première réponse qui vient à l’esprit c’est le tissu idéal pour l’été mais avant tout le lin est une graine. Une graine qui apporte beaucoup de bienfaits pour le bien-être et la beauté. La graine de lin est disponible en graine entière, moulue, en poudre ou en huile. Chaque déclinaison a sa propre spécificité et son mode d’utilisation.
Les graines de lin sont idéales pour la peau
Les imperfections de la peau peuvent être diverses : rougeurs, boutons, ridules ou autres…mais les graines de lin sont des alliées efficaces. En effet, les graines de lin sont riches en mucilage ce qui leur procure des propriétés adoucissantes et épaississantes pour la peau. Les graines de lin aident à adoucir la peau, à lui apporte éclat et beauté. Pour prendre soin de la peau, il faut privilégier la farine de lin. Le principe est simple : verser de l’eau claire dans la farine jusqu’à obtenir une pâte onctueuse. Mettre la pâte dans une casserole et laisser sur le feu pendant quelques secondes. Une fois que c’est tiède, il faut l’appliquer sur le visage sous forme de cataplasme. Le mélange est à appliquer tous les jours le matin et le soir.
Les graines de lin sont parfaites pour la ligne
Le lin est très riche en fibre et les aliments riches en fibres sont recommandés durant un régime minceur. Les fibres facilitent le transit intestinale et la digestion et permet de ce fait de garder un ventre plat. Pour se faire, il faut mettre une cuillère à soupe de graines de lin séchées dans un verre rempli d’eau avant de se coucher. Au réveil, il faut boire tout le mélange (eau et graine) et préparer aussi la boisson du soir avant de se coucher. Une fréquence de deux fois par jour est plus efficace et le traitement peut être de longue durée mais les effets sont visibles au bout de 3 jours.
La gemmothérapie, une astuce minceur
Branche de la phytothérapie moderne, la gemmothérapie puise dans les bourgeons d’arbres ou d’arbustes des actifs puissants et des substances vertueuses essentielles pour la croissance des végétaux. Consommés sous forme de macérats réalisés suivant les recommandations de la Pharmacopée française, ces cellules souches sont efficaces pour stimuler notre organisme et en renforcer les mécanismes de digestion et de détoxification. Elles ont également des propriétés préventives et curatives.
Une silhouette de rêve avec la gemmothérapie
Dans une cure minceur, les organes d’épuration (foie et reins) sont très sollicités pour drainer les graisses. Afin de les booster, nous vous conseillons une cure détox de deux semaines adaptée à l’objectif de perte de poids.
Moins de 10 kg
Mélanger 30 gouttes de bourgeons de romarin dans un ½ litre d’eau et boire cette préparation durant la journée. D’après le Professeur Jean-Marie Pelt de l’Institut européen d’écologie de Metz, ce mélange agit en détoxifiant, en antioxydant, en protecteur du foie, et en stimulateur de l’activité circulatoire.
Plus de 10 kilos
Pour les personnes en situation d’obésité, il est difficile de perdre beaucoup de poids sans risques d’effets secondaires sur les organes. Pour faciliter l’amaigrissement, elles doivent faire un détox avec des bourgeons de romarin ou de genévrier. Outre l’effet protecteur sur le pancréas et le foie, ces plantes sont efficaces pour éviter les symptômes du syndrome métabolique comme la graisse abdominale, l’hypertension artérielle, l’état pré diabétique et l’excès de cholestérol.
Des bourgeons spécifiques
Toujours dans le cadre d’une cure d’amaigrissement, il existe des traitements adaptés à chaque situation : les bourgeons de châtaignier contre la cellulite, du marronnier pour une cure « spécial jambes légères » ou du noyer pour un ventre plat.
Hémorroïdes : des méthodes douces et naturelles
Pour en venir à bout des crises d’hémorroïdes, il existe plusieurs plantes aux vertus miraculeuses. Parmi les plus célèbres, le Fragon, le marronnier d'Inde et le calendula permettent de tonifier les veines et soulager les démangeaisons.
Des calmants naturels
Pour mieux soulager les crises, quelques mélanges de plantes disponibles en phytothérapie sont largement plus efficaces que les traitements à base de produits chimiques.
Pour faire disparaitre les douleurs, l’inflammation et l’½dème, il faut 600 mg de fragon/jour, soit 3 gélules d'extrait sec, durant 4 ou 5 jours (Elusanes, Arkogélules) ou 150 gouttes d'intrait de marron d'Inde en 3 prises pendant 8 jours.
Pour apaiser les irritations, un macérât huileux de calendula (Florame, Boiron) peut être vraiment utile s’il est compatible avec les muqueuses. Pour resserrer les veines dilatées, il faut appliquer une compresse (linge rempli de glaçons) sur l'anus et faire des bains de siège à l'eau fraîche au marron d'Inde (Weleda).
La gemmothérapie
En faisant appel aux bourgeons et aux jeunes pousses des plantes, la gemmothérapie est très efficace contre la crise hémorroïdaire. Il suffit de prendre du macérât glycériné de marron d'Inde, l'Aesculus hippocastanum Bg Mg, 100 à 200 gouttes durant1 à 2 mois. Et 100 gouttes de macérât de romarin permettent de soulager la constipation.
Des plantes en prévention des crises
Si vous êtes sujet aux incessantes crises d’hémorroïdes, des cures de 2 à 3 semaines de plantes stimulantes pour la circulation, seules ou associées, en tisane ou en gélules peuvent être efficaces.
Autre option, débuter avec une cure de fragon (petit houx) : 1 ou 2 gélules de 200 mg d'extrait sec par jour pendant 4 ou 5 jours, puis poursuivre avec des gélules (ou tisanes) de vigne rouge, hamamélis, cyprès, marronnier (écorce), au même dosage. Et faire une tisane faite maison avec 3 sachets d'hamamélis, cyprès, marronnier (écorce) infusés dans 500 ml d'eau, complétée avec de l'eau pour obtenir 1,5 litre de boisson.